#全民健身# 自驾+徒步!登顶紫金山!
风帆 2020-08-08 16:28:51
宣城市
科沃兹
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这几年一直喜欢自驾+徒步这种组合的旅游方式。

一来自驾比较自由。方便。

二来呢适当的徒步运动对身体的益处也有很多。

民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个人的心、肺功能都有很大的锻炼作用。而且,走路的时候需要消耗热量,那么对于消耗掉多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。



今天就准备跟着徒步队去登顶紫金山

今天要带我们出行的就是我的这个白色座驾科沃兹了


前后左右都得来拍一套!!!!

上车准备出发

加满油

老公开车

我就负责拍拍照

车到山脚下就过不去了,因为走的是一段野路,这一段路我们就要走过去了,跟着大部队一起开始爬了。

跟着大部队一起,这样有安全感。

各位叔叔阿姨装备也都超齐全的

到半山腰休息会补充点能量。

接着走就快到顶了。

到达山顶。


美丽的大自然


没有专业拍摄工具随便拍的

这位小姐姐你在噶哈呢!!!

这边还落单了一个

休息片刻准备下山。另找一路

这夫妻俩累了找个石头休息

下山大伙一起吃了顿饭就准备回去了,还是原路返回。

安全到家,天已经黑了。



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